Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Etant pensionnée, je n’ai pas vécu de souci par rapport à une vie professionnelle. Par contre, j’ai 3 choses à dire sur le plan de mon expérience. Je suis « aidant proche » à 2 égards: primo, je m’occupe de ma tante (pas d’enfants, 90 ans) en résidence service. L’isolement y est extrême, son moral et son état physique se détériorent à vive allure. Secundo: j’ai un fils de 39 ans, souffrant d’une maladie psychique grave et invalidante. Le contexte a aggravé sa solitude et son moral. Je suis fort sollicitée à cet égard. Et enfin, je suis présidente d’une association de familles ayant un proche atteint de troubles psychiques. Il s’agit de Similes Wallonie: nous avons des groupes de parole et je peux vous dire que les constats concernant les usagers en santé mentale sont graves: difficultés d’hospitalisation, diminution des liens sociaux, via les clubs thérapeutiques, manque d’activités, rechutes etc etc. Les parents sont dans de graves difficultés supplémentaires à cause de la pandémie. Et cela me touche car j’ai une grande partie de ma vie qui est consacrée à toutes ces personnes.

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Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)