Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Quand ma fille est née, un sentiment de plénitude m’a envahie. Elle a comblé un vide. Mais, peu de temps après son arrivée, j’ai commencé à me désintéresser de ce qui m’entourait. En regardant ce petit ange, je ne ressentais rien. Je l’aimais de tout mon cœur mais mes pensées switchaient entre inquiétude (« Est-ce qu’elle respire bien la nuit? ») et tristesse de passer la journée seule à la maison (même si ma fille était juste à côté). J’ai appelé ma mère, qui m’a poussée à aller consulter le jour-même. Ma gynécologue m’a prise entre deux rendez-vous. J’ai répondu à toute une série de questions, avec l’ impression de passer pour une folle. Je suis ressortie du rendez-vous en apprenant que j’étais en dépression. Ce diagnostic m’a donné l’impression d’être beaucoup plus légère. Je comprenais enfin ce qui m’arrivait. En gros, ma conclusion c’est qu’il y a des médecins formidables, qui veulent vous venir en aide, et qui prennent le temps de trouver les réponses aux questions que vous vous posez. Si vous ne les obtenez pas, allez consulter ailleurs, mais faites-le!

Témoignages

Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)