Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Un soir, il y a trois mois, après une séance de sport, j’ai commencé à ressentir des vibrations à répétition dans le mollet gauche. Elles n’étaient pas douloureuses mais c’était agaçant. J’ai alors commis ma première erreur: aller chercher des réponses sur Internet. Je suis tout de suite tombée sur un forum. Les internautes y soulignaient que ces fourmillements étaient l’un des premiers symptômes de la sclérose en plaque. 

Cette lecture m’a immédiatement plongée dans une terrible angoisse. Dans mon esprit, le lien de cause à effet entre ces crispations musculaires et la maladie était parfaitement limpide.J’en parlais tout le temps, à mes amis, mes collègues, ma famille, mon conjoint.  Au bout de trois jours de peur, j’ai fini par aller chez le médecin. Il m’a fait quelques tests avant de conclure que je n’avais rien. Cela m’a apaisé… deux ou trois jours tout au plus. 

Et puis un médecin m’a dit que je souffrais d’hypocondrie, une maladie de la méfiance. Elle rend presque paranoïaque. On refuse de croire ceux qui détiennent le savoir. On pense qu’ils n’en savent pas assez, qu’ils se trompent, que l’on est l’exception qui confirme la règle. Je suis à l’écoute permanente de mon corps, j’interprète le moindre symptôme, je me livre à un combat contre moi-même que je suis sûre de perdre car l’hypocondrie provoque une distorsion de la pensée. 

Aujourd’hui je suis en traitement pour tout ça. Je suis rassurée car je ne me sent plus ni folle, ni seule.

Témoignages

Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)