Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Ma meilleur amie est décédée d’une maladie quand j’avais 20 ans.Ma vie a changé à tout jamais. Cette tragédie et les mois qui ont suivi ont entraîné ma chute. J’ai été submergé de chagrin pendant plusieurs années.

Un jour, j’ai commencé à écrire mon histoire dans un journal. Je me suis promis de tout documenter. Et j’ai commencé à guérir, tranquillement. En m’accrochant au positif et en rendant hommage à la mémoire de ma meilleure amie, j’ai pris le chemin d’un avenir différent, mais tout aussi beau. Ce qui m’a sauvée? La liste d’outils que j’ai rédigée, car j’y ai trouvé un nouveau bonheur. Je suis très chanceuse de pouvoir compter sur un médecin extraordinaire qui se trouvait au sommet de ma liste, suivi d’une bonne alimentation, de l’exercice physique, de mes journaux et de ma passion pour l’écriture et la peinture.

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Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)