Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Depuis 16 ans, je ne suis pas bien psychologiquement. Depuis l’école secondaire, mais le déclic , ça d’abord été une rencontre avec un groupe de musique , puis une autre avec un célèbre écrivain américain, puis je me suis dit, pourquoi ne pas passer ma vie à demander des autographes par mail, courriers, ou en vrai et discuter avec des vraies personnes mais connues…Voilà pourquoi j’ai tenu bon. Bon, maintenant, je suis passé aux concours, et cela me fait très plaisir de découvrir un lot dans ma boite aux lettres. Bon, il est vrai que quand, je vais moins bien , je regarde un « Camping Paradis » sur le site de Tf1. Et si j’ai le moral vraiment à plat, soit j’écris , soit je dessine mes émotions négatives et après ça va beaucoup mieux. Une des personnes de mon entourage, m’a aussi conseillé de se laver les cheveux et de de prendre un bon bain dans de l’eau chaude. Et c’est vrai, que je me sens mieux après. Sinon, j’essaie de voir la vie de manière positive. Allez, je termine sur ma pensée lors du réveil la vie est belle malgré les aléas de la vie ! Laurent.J

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Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)