Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Je ne sais pas si quelqu’un lira ce message un jour mais au cas ou salutations à toi, je ne vais pas forcément parler d’un sujet amusant alors voilà.. Cela fait maintenant quelques années que je vais mal, très mal. Je passe par des périodes où je vais extrêmement bien j’ai plein de projets, tout vas pour le mieux mais ça change du tout au tout directement. Malheureusement ce sentiment de bien être devient un mal-être très prononcé, comme avoir des pensées suicidaire ou juste pensé à tout ce qui pourrait me blessé. Je pensais être bipolaire et j’ai même été voir une psy, cette psy qui d’ailleurs m’a sûrement empêcher de me donner la mort décembre 2021. Je suis en fait atteinte de dépression et du trouble borderline et c’est très dur à gérer, j’ai eu vraiment l’impression de ne pas être prise au sérieux par ma mère et je me suis sentie très seule encore une fois. Je sais que ma mort ne sera pas naturelle, ce sera de ma faute. Je ne sais pas quand mais ça arrivera et pour l’instant je profite lorsque je me sens bien. Bonne journée

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Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)