Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Depuis un harcèlement qui a duré pendant presque deux ans dans mon ancienne école j’ai décidé de changer d’école avec des gens que je connaissais pas et d’enfin en parler à mes proches en espérant que ça allait aller mieux mais c’est tout le contraire. j’ai l’impression que je ne gère plus rien dans ma vie en ce moment. Ce qui me rendait heureuse avant me donne une impression de vide mais pourtant j’essaye de faire de mon mieux pour m’en sortir et ne pas décevoir ma famille mais c’est si dur de prétendre aller bien devant les autres alors que ça ne va pas et de ne pas être pris au sérieux par sa propre famille et j’ai l’impression de ne plus me reconnaître j’ai commencé à prendre une certaine quantité de médicaments pour faire disparaître ce mal-être et cette sensation de stresser et commencer à fumer la cigarette électronique pour peut-être me dire que ça allait m’aider à oublier mes problèmes et sûrement les surmonter mais je n’étais pas comme ça avant et ce sentiment me terrifie.

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Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)