Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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J’ai mal à la tête. L’école est un lourd poids sur moi et j’ai l’impression que les professeurs ne voient jamais comment je suis prêt.e à m’écrouler à n’importe quel moment. Mais ça, ça va encore. J’ai l’habitude et c’est rien de nouveau. Non, ce qui me donne envie de crier, pleurer, cacher, et autres c’est ce qui c’est passé samedi. Après avoir été tranquille pendant un an, quelqu’un auquel je ne voulais plus jamais entendre parler m’a recontacté. Je me sens si stupid.e d’avoir accepté de lui parler, d’avoir partagé à quelqu’un ce que cet homme m’a fait subir. Mais le pire je crois, c’est que j’ai ce petit espoir, un espoir qui me dit de ne pas laisser tomber et de le croire quand il a dit qu’il a changé, cet espoir qui me dit de n’abandonner personne et d’aimer et aimer et aimer. Mais en faisant ça, je me sens noyé.e et noyé.e et noyé.e. Je veux avoir une fin à ce chapitre et s’est peut-être pour cela que je ne l’ai pas encore bloqué. Je veux juste ne plus avoir mal à la tête. Je veux vivre ma vie sans avoir peur de l’inconnue. Est-ce trop demandé?

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Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)