J’ai mal à la tête. L’école est un lourd poids sur moi et j’ai l’impression que les professeurs ne voient jamais comment je suis prêt.e à m’écrouler à n’importe quel moment. Mais ça, ça va encore. J’ai l’habitude et c’est rien de nouveau. Non, ce qui me donne envie de crier, pleurer, cacher, et autres c’est ce qui c’est passé samedi. Après avoir été tranquille pendant un an, quelqu’un auquel je ne voulais plus jamais entendre parler m’a recontacté. Je me sens si stupid.e d’avoir accepté de lui parler, d’avoir partagé à quelqu’un ce que cet homme m’a fait subir. Mais le pire je crois, c’est que j’ai ce petit espoir, un espoir qui me dit de ne pas laisser tomber et de le croire quand il a dit qu’il a changé, cet espoir qui me dit de n’abandonner personne et d’aimer et aimer et aimer. Mais en faisant ça, je me sens noyé.e et noyé.e et noyé.e. Je veux avoir une fin à ce chapitre et s’est peut-être pour cela que je ne l’ai pas encore bloqué. Je veux juste ne plus avoir mal à la tête. Je veux vivre ma vie sans avoir peur de l’inconnue. Est-ce trop demandé?
Témoignage
Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.
Témoignages
Ils ont fait le premier pas
Ça fait 7 ans que je suis en dépression. Au départ je ne m’en rendais pas compte, je refusais d’aller voir un psy parce que je ne pensais pas en avoir besoin. J’ai été harcelé au lycée, ça a déclenché un gros manque de confiance en moi et envers les autres. Puis j’ai subit d’autres traumatismes. J’étais au plus bas. Aujourd’hui j’ai enfin eu le courage de prendre rdv avec un psy, ça me permet de me libérer, de comprendre, de me rassurer et de sourire un petit peu plus à chaque fin de séance. C’est un petit pas mais ça me suffit pour avancer.
Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !
Accroche-toi. Tu es une belle personne !
Paix et amour 🧡
Hauts les cœurs ♥️
Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.
Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?
Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂
Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.