Témoignage

Pour commencer à prendre soin de soi, la première chose à faire: en parler.
Découvrez ici un des témoignages récoltés.

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Lorsque j’avais 15 ans, suite à un parcours de vie compliqué. J’ai décidé de mettre fin à mes jours. J’avais tout planifié. Ça fesait des semaines que j’y pensais c’était une lutte constante. À l’époque, je buvais beaucoup et je me griffais les bras avec des crayons taillé à sang. Chaques jours en allant en cours, j’avais envie de me jeter sous une voiture ou un bus; une fois le plan terminé, c’était clair pour moi. J’avais mis de l’ordre dans mes affaires, laissés des lettres dans un tiroir de mon bureau Une fois en cours, je savais qu’il y avait une porte menant qur le toit qui n’avait pas d’alarme. J’ai exploité cette faille et je me suis rendue sur le toit. J’ai repéré un angle mort. On ne pouvait pas me voir d’en bas. Je contemplais le vide. Il se dérobait en-desous de moi. Il était profondément terrifiant. La mort est quelque chose de terrifiant. Des larmes pleins de larmes coulaient sur mon visage. J’ai reculé et j’ai décidé de me laisser une dernière chance. La dernière. Peut-être par manque de cran ? J’ai quitté les cours et je suis retournée chez moi. Je me suis enfermée dans ma chambre et j’ai demandé à prendre des RDV chez le psy. Ça m’a gardée en vie et je suis fière aujourd’hui, de dire que ça va faire 1 an et 3 mois que je n’ai rien bu et je ne me suis plus mutillée depuis 9 mois. J’aime simplement la vie. En parler m’a sauvée. Ce témoignage est porteur d’espoir parce que oui. On s’en sort sincèrement.

Témoignages

Ils ont fait le premier pas

Merci a ceux qui sont toujours là alors qu’ils sont au bord du gouffre. Vous êtes courageux et je vous admire beaucoup. Vous êtes les rêveurs des jours heureux et j’espère que vous continuerez de l’être. Vous êtes admirables !

Accroche-toi. Tu es une belle personne !

Paix et amour 🧡

Hauts les cœurs ♥️

Un coup de mou ? Faites ce que vous aimez (écouter votre chanson favorite, faite d’une sieste ou dormez, mangez, faites du sport, allez courir, criez, pleurez,… bref … tout pour se sentir mieux. Tout est permis. Lâchez vous! Fuck les autres, on s’en fiche ! Tu vis dans ta peau et dans ton esprit. C’est toi qui compte.

Cette personne en vaut-elle vraiment la peine ? Faut il vraiment ce mettre dans un état pareil pour ça/pour lui/pour elle ? Est-ce que cela ou cette personne t’aidera à avancer dans TA vie ?

Quand on est au plus bas, on ne peut que remonter 🙂

Prenez du recul. Voyez loin à l’horizon. Respirez. Détachez-vous. Arrêtez de penser sans fin. Occupez-vous en faisant des choses que vous aimez. Tout passe, ce n’est qu’un temps dans le temps.

Dans la vie, je pense qu’il est judicieux de prendre du recul à toute chose et se poser des questions telles que : 1) Est ce « mon » problème ou celui de quelqu’un d’autre ? 2) Est-ce vraiment nécessaire de m’en faire pour cela ? 3) Que se passerait il si j’arrêtais de penser/réfléchir/ruminer ? 4) Est-ce quelque chose d’essentiel dans ma vie ou est-ce une personne/une situation secondaire à ma vie ? 5) Qu’est-ce que je désire vraiment au fond de moi ? (Après avoir pris du recul)